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今月の家庭料理講座のテーマは薬膳料理です。

毎日の食事で健康になるって、本当に理想的（＾＾）

足りない栄養素は手軽にサプリ。
調子が悪い時にはすぐに薬。

そうゆうのって間違ってるな〜って最近改めて思いました。

私は調子が悪いとすぐに薬を飲んでしまうけど、これって根本的な治療にはならないんですよね（＊〜＊）

♪　たかこ　♪